Hoe je je huid goed verzorgen in de herfst? Behandelingen & Producten die bij je passen

Dit is de tijd van het jaar waarin de warmte van de zomer beetje bij beetje plaatsmaakt voor de kilte van de herfst.

Hoewel deze overgang op de meeste mensen op een hoop manieren geweldig kan zijn, brengt het ook problemen met zich mee. De kou, de wind en de neerslag kunnen allemaal de gezondheid van uw huid aantasten.

Hoe kunt u deze gevaren het hoofd bieden en uw huid tegen de kwaadwillers beschermen? Lees verder om te weten te komen hoe u de beste routine kunt opstellen om uw huid in de herfst verzorgen!

Verzorg uw huid in de herfst met de juiste producten

Het eerste wat u moet doen om uw huid tijdens de herfst te verzorgen is de juiste producten gebruiken. Producten die rijk zijn aan natuurlijke ingrediënten, zoals sheaboter, olijfolie, aloë vera, bijenwas en vitamine E, kunnen helpen de hydratatie en elasticiteit van de huid aan te pakken.

Het gebruik van een natuurlijke reinigingsmelk komt ook goed van pas, omdat het verwijdert onzuiverheden en toxines van de huid zonder het vetgehalte aan te tasten. Om het tegelijkertijd goed te hydrateren, kunt u een hydraterende crème gebruiken na het reinigen.

Als u een rugzak leegroest en geïrriteerd heeft, probeer dan een crème die bevat vitamine E of aloë vera. Vitamine E zal de huid voeden en helpt bij de regeneratie van de huid. Aloë vera helpt bij het verminderen van irritatie en is ook effectief bij het herstellen van het huidgehalte en het voorkomen van vroegtijdige veroudering.

De juiste voeding om uw huid gezond te houden in de herfst

Een andere manier om uw huid in de herfst gezond te houden, is door de juiste voeding te eten. Een voedingspatroon dat rijk is aan vitamine C, vitamine A, voedingsvezels en vetten uit koudwater vissen, zoals zalm, haring en tonijn, geeft uw huid de voedingsstoffen die het nodig heeft om gezond en soepel te blijven.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zoals bessen, noten, groene thee, koffie en olijfolie helpen ook de huid te beschermen tegen vrije radicalen. Het eten van veel vloeistoffen zoals water en kruidenthee helpt ook bij het hydrateren van de huid.

Beweging om je huid gezond te maken in de herfst

Het is ook belangrijk om de juiste beweging te krijgen als je je huid in de herfst gezond wilt houden. Beweging helpt je bloedsomloop te verhogen, wat je huid helpt meer voedingsstoffen te absorberen.

Lichaamsbeweging helpt ook om de stofwisseling te verhogen en bij te dragen aan een gezond huidgehalte. Blijf actief door minstens 30 minuten per dag te lopen of te wandelen. Voor een diepere, meer gezonde hydratatie, oefenen in een vochtig milieu, zoals bij een zwembad of hot tub.

Herfst bevochtigers nodig voor de huid

In de herfst is een bevochtiger in huis essentieel voor het behoud van een gezonde huid. Dit type luchtbevochtiger voelt aangenamer in huis en voorkomt dat de lucht te droog wordt en dat je huid begint te trekken.

Er zijn diverse bevochtigers op de markt verkrijgbaar. Kies voor een bevochtiger met een hoog rendement. Dit betekent dat het minder water verbruikt en tegelijkertijd meer bevochtigt. U kunt ook een luchtbevochtiger met een geur of essentiële oliën gebruiken om een lekkere geur in huis te hebben.

Gebruik maskers voor een gehydrateerde huid in de herfst

Het gebruik van een gezichtsmasker is een van de beste manieren om uw huid gehydrateerd te houden in de herfst. Een gezichtsmasker hydrateert, voedt en kalmeert de huid. Er zijn veel verschillende soorten maskers verkrijgbaar, dus kies een masker dat bij uw huidtype past.

Een zeeplantenmasker is een goed voorbeeld. Het antimicrobiële en ontstekingsremmende effecten van zeewieren zorgen ervoor dat de huid gehydrateerd en gezond blijft.

Herfstzonbfescherming nodig

In de herfst mag je niet vergeten om je huid te beschermen tegen de zon. Hoewel de zon minder sterk is dan in de zomer, heeft het nog steeds dezelfde schadelijke ultraviolette straling (UV) die de huid kan beschadigen. Daarom is het altijd een must om de juiste zonnebrandcrème op te doen.

Kies een zonnebrandcrème met een hoge SPF, meer dan 30, die bestand is tegen water. Deze crème bevat ook een UVA-filter om te beschermen tegen rimpels, pigmentvlekken en andere verouderingstekenen. Het is ook belangrijk om deze crème regelmatig opnieuw aan te brengen om uw huid optimaal te beschermen.

Wees je bewust van de agressors van uw huid in de herfst

Het is ook belangrijk om je bewust te zijn van de agressors van uw huid in de herfst, die kunnen leiden tot een droge, brosse huid. Agressors kunnen bijvoorbeeld koffie, alcohol, bepaalde medicijnen, sommige cosmetica of het gebruik van een verhitting- of airconditionersysteem zijn. Probeer deze dingen zoveel mogelijk te vermijden en als je merkt dat je huid er vooral droog en gevoelig van wordt, stop dan met dit soort product